Dr. Joachim Gross

Redna skupina z vódeno meditacijo:

 
Naša redna četrtkova skupina se je selila v Center Diha (ista stavba, drugi vhod pri Elektronabavi, Šmarska cesta 5 d, Koper, www.centerdih.si) in meditira od septembra 2020 naprej ob torkih od 17.45 do 19.00. Prijava ni potrebna, edini pogoj je, da ste točni! Vadimo vódeno meditacijo in meditacijo v hoji. Prostovoljni prispevek za uporabo prostorov je zaželen.
Več informacij
Seveda bomo upoštevali pravila NIJZ tudi pri meditaciji, maksimalno 10 udeležencev. Pri vhodu temeljito razkužimo roke. Pridemo samo takrat, ko smo zdravi. Pri kihanju upoštevamo znana pravila. Med meditatorji bomo pustili razdaljo najmanj 1,5 do 2 metra.

 

Redna meditacijska ZEN skupina:

ob četrtkih od 18.45  do 20.00
Več informacij

 

Urnik meditacij  

Do nadaljnjega odpadejo vse skupinske meditacije zaradi epidemije Corona virusa.
 
Redna meditacija nam pomaga, da se pomirimo, ozemljimo in osredotočimo. Če vadimo vsak dan vsaj par minut, dobi vaše življenje lep zarek jasnosti. Meditacija v skupini v meditacijskem centru je pogosto lepša in bolj disciplinirana kot meditacija doma. Vseeno tudi doma pripravljamo dobre pogoje za meditacijo: pripravimo si lep meditacijski kotiček, organiziramo čas in pogoje za naše osredotočenje. Včasih pomagajo tudi vódene meditacije z mp3-jem. Tukaj najdete povezave na naše najbolj pogosto uporabne meditacije:
Dobra meditacija doma - vadimo z mp3-jem!
  • meditacija 10 minut je odlična vsakdanja meditacija, če imate samo malo časa. 10 minut vsak dan koristi več kot enkrat na teden 2 uri! 
  • meditacija 30 minut v sedečem položaju lepo odpira našo zavest in razširi naše doživljanje!
  • body scan je odlična vadba v ležečem položaju - ostanemo budni in pozorni, z našim celim telesom!
  • z gorsko meditacijo vadimo, kaj pomeni "sedeti v resnični mirnosti". Je močna vadba, ki nam lahko olajša težke trenutke našega življenja.
Ko kliknite zgornjo povezavo, se odpira mapa s vsemi štirimi meditacijami na web.de-Speicher-ju in jih enostavno naložite na vašo mobilno napravo. Tako jih lahko uporabljate tudi brez interneta - doma, v vrtu, v avtu, v hribih, v gozdu...
Želim lepo samostojno meditiranje in upam, da se kmalu vidimo spet na skupinski meditaciji.
 
Gassho!
Joachim Gross, meditacijski učitelj
 
 
_______________________________________________

Arhiv:

 

Dan Zen Meditacije sobota, 28.9.2019

Gost v našem zendu: Dr. Jochen Niemuth

Dr. Jochen Niemuth vodi Center za kreativnost in meditacijo v Karlstadtu/Nemčija. Je avtorizirani učitelj Zena z dolgoletnimi izkušnjami in je objavil več knjig o zenu. Predavanje bo v angleškem jeziku.
Dr. Jochen Niemuth je na univerzi v Würzburgu / Nemčija študiral filozofijo in biologijo. Od leta 1982 je študiral Zen meditacijo pri Zen mojstru Willigis Jägerju, ki je Benediktinski menih.
8.30-9.00                    Prihod, individualna priprava meditacijskega                                   mesta
9.00-9.30                    Zazen (sedeča meditacija)
9.30-10.00                  Predavanje Dr. Jochen Niemuth
10.00-10.30                Zazen
10.30-11.00                Odmor v tišini
11.00-12.00                Zazen
12.00-12.30                Kosilo v tišini (zendo)
12.30-14.00                Odmor v tišini
 
14.00-14.30                Vódena meditacija
14.30-15.00                Zazen
15.00-15.30                Odmor v tišini
15.30-16.30                Zazen
16.30-17.00                Zaključna meditacijska runda, pogovor, vprašanja 
 
Prostovoljni prispevek: 35 € (vegetarjansko kosilo vključeno). Prosim bodite točni, ker meditacija začne točno. Delavnica bo v tišini. Število udeležencev je omejeno. Prijava na medizen@email.de
 

 

 

 

Dr. Jochen Niemuth

© 2023 by Yoga by the sea. All rights reserved

  • Twitter Clean
  • w-facebook